Kære smukke, seje, sporty og sprøde gymnaster
Hvor er det dejligt at være i gang igen, jeg kan simpelthen mærke, hvor godt jeg har af det, fra nærmest ikke at kunne gå den første uge kan jeg nu mærke, at jeg bliver stærkere og stærkere og i bedre og bedre form.
Vi får flere muskler, og jo mere muskelmasse du har, jo mere forbrænder din krop - og det gælder både når du træner og når du ligger i din seng.
Dit hvilestofskifte bliver nemlig højere i takt med, at din muskelmasse vokser.
God træning er den bedste måde at sætte fut i muskelproduktionen, og det er godt for din forbrænding, at lade de helt store muskler som ben, baller og bryst arbejde.
Husk, at muskler vejer mere end fedt, så du må ikke blive forskrækket, hvis du tager lidt på, når du træner.
Vi fik jo ikke holdt afslutning, så vi snupper en start-komsammen torsdag den 8. september efter gymnastik. Gymnastikken starter kl. 19.00 den dag, så spiser og hygger vi derefter. Du skal medbringe din yndlingsdelikatesse, service, drikkevarer til eget forbrug og en pose guf eller lignende til kaffen. Hvis du vil tage en kande kaffe eller the med, er det også rigtig fint.
Såfremt du går til gymnastik mandag er du selvfølgelig mere end velkommen til at komme og deltage i både gymnastik og komsammen denne torsdag.
Vel mødt – glæder mig allerede
torsdag den 1. september, kl. 19.30.
mandag den 5. september, kl. 17.00 og
torsdag den 8. september, kl. 19.00
KH Lotte